Hommes : Un changement de mentalité peut améliorer votre vie sexuelle. Obtenez des détails sur sept erreurs courantes que les hommes font avec les femmes et apprenez comment les éviter.

Erreur 1: Le sexe commence dans la chambre à coucher

Les hommes peuvent s’allumer comme une lumière, mais pour les femmes, l’excitation n’est pas si rapide, dit le sexologue.

Ouvrez la voie pendant la journée en vous étreignant, en vous embrassant et en vous tenant la main. Amusez-vous bien ensemble et montrez que vous l’appréciez.

Se sentir en sécurité dans la relation est la clé pour qu’une femme puisse vraiment se détendre pendant les rapports sexuels. Un long câlin peut aller plus loin qu’on ne le pense. “Un câlin de 30 secondes stimule l’ocytocine, l’hormone chez les femmes qui crée un sentiment de connexion et de confiance.”

Erreur 2: Supposons que vous savez ce qu’elle veut

“Autant de femmes font semblant d’avoir un orgasme aujourd’hui qu’il y a 20 ou 30 ans. Donc, si elle ne s’amuse pas, vous ne le savez peut-être pas.

N’ayez pas peur de poser des questions comme “Comment vous sentez-vous ?” ou “Voulez-vous quelque chose de différent ?” En d’autres termes, demandez votre orientation.

Erreur 3: Tenez-vous-en à votre plan

Ne pensez pas que si ça a marché les trois premières fois, ça marchera les trois fois suivantes.

Ce qui l’excite peut dépendre de son humeur et de l’endroit où elle en est dans son cycle mensuel. Peut-être que ses mamelons sont plus sensibles ou ses parties génitales sont moins chatouilleuses.

Faites attention à votre partenaire. Essayez différentes choses et voyez comment elle réagit.

Quand vous trouvez quelque chose qui marche, attardez-vous dessus. Les femmes se plaignent souvent que les hommes passent à l’étape suivante juste au moment où ils commencent vraiment à aimer une activité.

Erreur 4: Garder les choses strictement physiques

Élargissez votre idée des préliminaires. Certains hommes se concentrent sur la stimulation physique et ignorent souvent la stimulation mentale.

Tandis que les hommes sont excités par ce qu’ils voient, les femmes fantasment beaucoup pendant les rapports sexuels dans le cadre du processus d’éveil.

Erreur 5: Attendez-vous à ce que les rapports sexuels lui donnent un orgasme.

Pour 80 % des femmes, les rapports sexuels seuls ne suffiront pas. Pourquoi pas ? La plupart des positions sexuelles ne stimulent pas directement le clitoris.

Il y a d’autres façons de lui faire plaisir. L’orgasme des femmes se produit beaucoup plus souvent lors de rapports oraux que lors de rapports sexuels. Aussi, essayez de faire l’amour avec la femme sur le dessus, ou un vibromasseur fait pour les couples à utiliser pendant les rapports sexuels. Les hommes devraient se sentir à l’aise, et non menacés, avec des jouets sexuels.

Pour l’aider à atteindre la note haute quand vous faites l’amour, prenez le temps de la faire démarrer avant de faire votre entrée. Plus les femmes sont proches lorsqu’elles commencent à avoir des rapports sexuels, plus elles sont susceptibles d’avoir un orgasme.

Erreur 6: Sauter la séduction

Les femmes aiment être séduites. La séduction est aussi importante que la technique, ou parfois plus importante que celle-ci.

Il est utile de savoir quel genre d’excitation votre partenaire aime, qu’elle soit orale, visuelle ou mentale, dit-elle. Est-ce que votre partenaire aime quand vous parlez cochon au téléphone ou par texto ? Tracer votre doigt lentement le long de sa poitrine ? Flirter avec elle dans un bar ?

Aussi, si vous aimez ce que vous voyez, dites-le. Faites savoir à une femme à quel point elle est désirable.

Erreur 7: Concentrez-vous sur la sonnerie de la cloche

La plupart des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour avoir un orgasme, mais c’est plus complexe que vous ne le pensez.

Certains hommes ne comprennent pas l’anatomie du clitoris. C’est plus que le petit bouton que vous pouvez voir. Ses terminaisons nerveuses se propagent dans la vulve et à l’intérieur du vagin. Ce sont tous des points de plaisir potentiels qui méritent d’être explorés.

Vous pouvez faire des allers-retours. Porter trop d’attention au gland, au sommet de la vulve, peut enlever du plaisir à certaines femmes. C’est tellement sensible que trop de stimulation peut faire mal.

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