vendredi, juin 18, 2021

Blog

Sport, Fitness et Musculation

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Le sport - jeu et compétition Le sport a souvent un côté ludique ou compétitif. Vous faites travailler vos muscles dans un but de meilleure performance dans votre sport préféré. Cependant, beaucoup de sports demandent...

Comment fonctionnent vos poumons ?

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Capter l'oxygène. Le rôle premier de vos poumons est de fournir de l'oxygène à vos organes (cerveau, foie, cœur, etc.). L'oxygène est transporté dans le sang par les globules rouges. L'air passe de la...

Comment vaincre la dépression et en sortir ?

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La dépression est une maladie reconnue. Selon le degré des symptômes, c’est une pathologie qui peut rendre handicapante. Une profonde tristesse, un apitoiement sur soi, une dévalorisation, des pensées sombres et suicidaires sont entre...

L’importance du sommeil pour performer et être en bonne santé

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De manière intuitive, nous savons tous que le sommeil est un facteur essentiel de santé et de bien-être. Pourtant, nous dormons à notre époque 1,5 heure de moins par jour qu’en 1950 et il n’est pas rare de rencontrer des personnes dont...

Pourquoi nous entraînons-nous ?

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Très fréquemment, on me pose la question de savoir quelle est la meilleure méthode d’entraînement, la plus efficace pour améliorer sa condition physique ou s’il vaut mieux faire du rameur ou de la corde...

La date du World First Aid Day (WFAD) est désormais connue !

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Avec la crise sanitaire, certains évènements ont été annulés ou encore retardés, mais d’autres sont maintenus et nous avons désormais une date à vous dévoiler. Le deuxième samedi du mois de septembre sera donc...

Sciatique : une douleur, des solutions

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Qu’est-ce qu’une sciatique Le scanner a permis de révéler que près d’un quart des adultes n’ayant jamais souffert du dos avait une hernie discale : le noyau du disque vertébral sort de sa «niche» et...

Voulez-vous perdre 1,4 – 2,3 kg par semaine?

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Nous pouvons vous aider! Il y a beaucoup de comprimés minceur sur le marché, donc trouver un comprimé minceur efficace et sûr peut s’avéré difficile. Le fait est que certains comprimés minceur ne fonctionnent pas...

Les hémorroïdes: Qu’est-ce que c’est ? Comment s’en débarrasser ?

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Les hémorroïdes sont des veines dilatées qui se forment dans l’anus ou le rectum. Il est normal que les veines de la région anale se gonflent légèrement au moment de la défécation. Mais contrairement aux veines normales, les...

5 activités physiques efficaces pour votre santé

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Bien qu’un peu d’exercice tous les jours soit recommandé et vous apporte énormément de bénéfices, les chercheurs affirment qu’on peut obtenir des bienfaits plus grands en faisant une activité physique intense. Vous trouverez ci-dessous...