N’oubliez pas qu’un coup de soleil peut survenir même sans exposition directe : le rayonnement solaire est réfléchi par l’eau, bien sûr, mais surtout par le sable et encore plus la neige. Un ciel nuageux laisse aussi passer les UV B et un coup de soleil est possible.

Comment choisir et utiliser nos produits solaires.

Le choix des produits solaires doit se faire selon son type de peau, selon l’âge et les conditions d’ensoleillement. Débutez par une protection forte la première semaine. Ensuite, un indice plus faible pourra être utilisé.

  • Appliquez un produit solaire dès le début de l’exposition, en respectant les quantités recommandées.
  • N’oubliez pas les zones très exposées que sont le nez, les pommettes, les oreilles, le dos des mains et des pieds.
  • Renouvelez régulièrement les applications (toutes les deux ou trois heures), en tenant compte du fait que le temps de protection du produit solaire peut être diminué par les activités sportives, la baignade, la transpiration, les séchages répétés avec une serviette, etc.
  • Le rayonnement solaire est le plus intense entre 11 heures et 16 heures, passez ces heures à l’ombre.
  • Portez des vêtements en fibres naturelles. Ils constituent une bonne protection contre le soleil et laissent respirer la peau. Pensez aussi aux lunettes et au chapeau.

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