Qu’est-ce qu’on entend par “ceinture pour la musculation” ?

C’est un terme qui recouvre différentes utilisations et donc différents modèles.

  • Ceinture de support – quand vous soulevez des poids importants en fléchissant les genoux et en remontant, cette ceinture vous protège le bas du dos et les lombaires (les muscles du dos de chaque côté de colonne vertébrale, vers le bas).
  • Ceinture d’électrostimulation – si vous faites une musculation par électro-stimulateur, cette ceinture avec ses électrodes peut vous permettre de travailler plus efficacement vos abdominaux.
  • Ceinture de poids – lesté avec du poids, cette ceinture peut concentrer le poids à soulever autours de la taille. Ainsi le dos et les bras sont en sécurité, quand vous faites vos “squats” (vous fléchissez les genoux pour descendre, vous remonter).

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