Comment bien se muscler: les 5 mensonges

Comme vous devez le savoir, la musculation est un grand commerce et qui dit commerce dit obligatoirement profits, c’est pour cela que comment bien se muscler.com va vous révéler les 5 contre vérités les plus courantes dans le domaine.

1) Vous devez obligatoirement vous inscrire dans une salle!

Quoi de plus contraignant que de se déplacer après une journée de travail, dans un club, alors que vous avez votre propre salle à portée de mains. Votre propre salle c’est vous, votre corps, et c’est lui qui, sans aucun appareil, va vous apporter une masse musculaire et une nouvelle souplesse.
Imaginez le côté pratique, vous allez pouvoir vous entrainez pratiquement n’importe où. Le propre poids de votre corps va suffire pour que vous pouviez suivre un entrainement régulier et réussi et apprendre comment bien se muscler. Toutes ces barrières qui parfois vous démotivent vont maintenant se lever et vous allez pouvoir vous consacrer pleinement  à votre programme.

2) Il faut prendre des compléments pour être en forme!

Ou “comment bien se muscler en prenant des pilules”, encore une énorme masse de profits pour les industries qui fabriquent ces compléments. Rien ne remplace l’effort pour profiter de son programme d’entrainement. Le persévérance joue également un grand rôle pour votre réussite.

Croyez vous que des pilules peuvent améliorer votre bien être et votre apparence?

3) L’effort physique barre la route aux mauvaises habitudes alimentaires!

Exemple concret d’un mensonge classique, ceci n’est que foutaise. Si vous privez votre corps d’un quelconque carburant dont il requiert le besoin, cela sera tout simplement inutile  de faire un entrainement par la suite, car vous comprendrez qu’aucun changement se produira si vous fonctionnez de tel.

C’est un conseil équivalent que comment bien se muscler.com vous donne: Faites plutôt un tri alimentaire.
Prenez une chose que vous connaissez comme étant mauvaise et supprimez la de votre alimentation quotidienne et au contraire, ajoutez un légume nouveau toutes les semaines et changez régulièrement vos recettes, vous verrez que vos papilles seront aux anges!

4) Rajoutez plus de poids, cela intensifiera l’entrainement!

L’une des plus grandes erreur commises par énormément de personnes en apprentissage sportif ou même par des ceux pratiquant depuis longue date est la focalisation sur le poids qu’ils soulèvent. En fait, il faut savoir en vérité que soulever plus que ce que notre corps peut supporter peut nous mener à de graves blessures surtout dans les articulations. Vous pouvez simplement obtenir la force et la capacité en utilisant la force de votre corps avec des exercices de musculation sans matériel. Vous pouvez tout simplement vous lancer vos propres défis avec les objets de chez vous, car aucun équipement n’est vraiment important pour cela.

5) Ce qu’il vous faut? Une heure d’entrainement minimum!

Faux! Ce n’est pas ce qu’il faut pour être en pleine forme, ceci est encore une foutaise. Le saviez-vous que d’après une étude de l’Institut Américain de la Médecine du Sport,  que 15 minutes d’exercice de résistance corporelle sont tout aussi efficaces qu’une demi-heure d’entrainement et tout cela pour augmenter votre métabolisme.

En espérant que ce rapport et tous ces conseils pour apprendre comment bien se muscler vous seront utiles, voici le lien d’accès si vous désirez !

LAISSER UN COMMENTAIRE